เรียนรู้อาหารการกินของลูกวัยแรกเกิด


อาหารของเด็กวัย 0-6 เดือนแรก คือ “นมแม่” โดยเด็กทารกแรกเกิดจะต้องการนมต่อวันประมาณ 2.5-3.0 ออนซ์ ต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์ (ประมาณ 0.5 กิโลกรัม) ดังนั้นหากลูกมีน้ำหนักตัวแรกเกิด ประมาณ 3.5 กิโลกรัม ดังนั้นปริมาณน้ำนมที่ลูกต้องการในแต่ละวันจะเท่ากับ ( 3.5 / 0.5) x 3 = 21 ออนซ์ต่อวัน หมายความว่าจำนวนน้ำนมที่ลูกของเรา (ที่น้ำหนัก 3.5 กิโล) จะต้องการกินในแต่ละวัน (สูงสุด) ประมาณ 21 ออนซ์นั่นเอง ซึ่งโดยปกติลูกจะกินนมเกือบจะทุกๆ 2 ชั่วโมง ดังนั้นลูกน้อยจะกินครั้งละประมาณ 2 ออนซ์ (แต่กินบ่อยประมาณ 10 ครั้งต่อวัน) ทั้งนี้การให้ลูกดูดนมแม่นั้น ลูกสามารถดูดนมแม่หมดเต้าในแต่ละข้างภายใน 5-7 นาที และลูกจะเริ่มผ่อนจังหวะการดูดนมช้าลงเมื่อเริ่มอิ่ม ซึ่งน้ำนมที่ลูกดูดทั้ง 2 เต้านั้น รวมๆ แล้วก็จะมีปริมาณที่พอเพียงสำหรับลูก คุณแม่จึงไม่ควรกังวลว่าลูกจะดูดนมแม่ได้น้อย นมแม่จะไม่พอ หรือลูกจะไม่อิ่มนะคะ

นอกจากนี้ เด็กวัยแรกเกิดมักใช้เวลาในการนอนมาก สำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากลูกนอนหลับในแต่ละครั้งมากกว่า 4 ชั่วโมง ควรปลุกลูกขึ้นมาให้เขาได้ดูดนมแม่เพื่อกระตุ้นน้ำนมด้วย เพราะปริมาณน้ำนมจะมีมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับการดูดนมบ่อยๆ ของลูก และการให้ลูกกินนมมื้อละน้อยๆ แต่บ่อยครั้งจะดีกับกระเพาะของลูกและดีต่อการสร้างน้ำนมของแม่ด้วยค่ะ

ข้อความนี้ถูกเขียนใน Uncategorized คั่นหน้า ลิงก์ถาวร

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s